Exercitar pra não enferrujar

Somos como uma máquina

Se não exercitamos sempre

Chega uma hora que travamos

Como uma máquina se

Não usá-la sempre chega

Uma hora que não liga

Assim somos nós, cuide

Do seu corpo, exercite

Faça movimento, é  precioso

Seja numa caminhada

Numa dança, pilates       

Natação, hidroginástica

Musculação, futebol

Aquilo que for o ideal

Não deixe pra depois

O seu tempo é agora!

Maria Leni Batista

Imagem do Espaço Vida